La sophrologie peut vous aider à améliorer la confiance en vous, gérer votre stress, améliorer votre qualité de sommeil ... Notre Blog vous en dira plus

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La sophrologie caycédienne a été inventée dans les années 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

Sophrologie (sos, phrene, logos) : Science de l’esprit à l’équilibre

La sophrologie est la mise en méthode de tout ce que l’homme sait faire depuis des années. Les exercices sont basés sur la respiration et la relaxation en intégrant une dimension positive.

Le but de cette méthode est d’apprendre à gérer son stress, améliorer la qualité de son sommeil, renforcer la confiance et l’estime de soi, apporter un mieux-être dans votre vie quotidienne …

Je vous propose de pratiquer cette activité avec moi, sophrologue certifiée de la sophrologie caycédienne.

Pour toute information, appelez moi au 06 85 23 67 96.