La sophrologie peut vous aider à améliorer la confiance en vous, gérer votre stress, améliorer votre qualité de sommeil ... Notre Blog vous en dira plus

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Si vous êtes stressés, angoissés, que vous avez du mal à dormir, à vous relaxer, à vous concentrer, que vous avez perdu confiance en vous ou que vous souhaitiez préparer un examen, un évènement futur (accouchement…),  la sophrologie peut vous aider.

Les exercices que nous faisons sont basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation en intégrant une dimension positive et vous permettront d’aller vers un mieux être dans votre vie quotidienne.

Je vous reçois, enfants, adolescents et adultes, en individuel ou en groupe.

Les séances de sophrologie se font en présentiel à mon cabinet situé 18 Rue du Général Ferrier 11260 Espéraza (Haute Vallée de l’Aude), à domicile ou en Visio.

Pour tout renseignement ou rendez-vous: 06 85 23 67 96.