Amélioration du sommeil par la sophrologie
Parce qu’un manque de sommeil peut entrainer de l’irritabilité, de la somnolence, une perte de concentration, une diminution d’efficacité dans son travail….je vous invite à suivre ce programme vous permettant d’avoir les bases pour améliorer votre sommeil
Objectifs:
-s’endormir sereinement
-se rendormir après un réveil nocturne
-commencer sa journée avec envie et énergie
-récupérer en journée
Moyens:
-exercices de sophrologie basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation
-enregistrements des exercices pour les refaire en autonomie chez soi (2 enregistrements par séance)
Prestations de 4 séances au tarif de 150 € (possibilité de ne faire qu’une séance, 45 € la séance)
Seul un médecin peut modifier votre traitement médical
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie
Renseignements et rendez-vous au 06 85 23 67 96