La conférence/atelier de Sophrologie Olfactive animée par Muriel Monin, olfactothérapeute et moi-même, sophrologue s’est déroulée à la médiathèque d’Espéraza en présence de 20 personnes. Après avoir fait une première séance de sophrologie pour se préparer à l’atelier, Muriel a présenté une 1ère plante, le Ylang-Ylang, puis le pin sylvestre et enfin la verveine citronnée. Après chaque odeur que nous avons senti, nous renforcions la perception en nous par une courte séance de sophrologie. L’atelier s’est terminé par un exercice nous permettant d’activer notre vitalité, notre énergie dans le but de continuer la journée.